秋の前に免疫力を高めよう






今日は健康のために睡眠を優先しよう。(笑)



☆追記

ビタミンC 
(特にたくさん含まれる食べ物)
  みかん、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、キウイ、カシスなど赤系ベリー
  じゃがいも、カブ、緑のキャベツ、パプリカ、フヌイユ、ほうれん草
グレープフルーツシードエッセンス(抗炎症、予防:風邪、気管支疾患、慢性疲労、免疫低下)
ロイヤルゼリー
エキナセア(キクの一種)のエッセンス(予防:風邪:耳炎、口峡炎、喉頭炎)
ショウガ





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by lyonnaise | 2017-09-11 00:19 | 健康系 | Comments(2)
Commented at 2017-09-12 04:52 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by lyonnaise at 2017-09-12 05:30
鍵コメさん
は~い、そうです! メッセージありがとうございます。
活動も同じでうれしいです~
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