カテゴリ:おすすめ( 8 )

姿勢よく美しく歩く





行ってきました、ウォーキングレッスン。

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ポスチュアウォーキングを広められている KIMIKOさんがリヨンに来られるので
その機会に、と日本人会経由で案内を頂いて。


猫背の私としては、ちゃんとした歩き方をしたい!


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まっすぐ!

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速くて私のケータイではちゃんとした写真が撮れなかったけど、
本より素敵。カッコいい!女優さんみたいな感じ。


背骨に頭がまっすぐ乗っているような感覚で
足が地面に着くときはひざをまっすぐ、
その後は丸く地面を(自転車みたいに)漕ぐように
歩くんですって。

むずかしーの、これが。


きちんとした歩き方は筋肉を使うので、
ウォーキングだけで均整が取れた身体になるんですって。

食事の制限はしなくていいんですって。

会場でひ~さしぶりに会った友人と
ビールを飲みに、いや、中華を食べに行って
カロリーを摂って来た。(笑)


毎日姿勢に気をつけようっと。




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by lyonnaise | 2017-03-19 00:55 | おすすめ | Comments(0)

リヨンで日本語能力試験


※最新記事はひとつ下です。



毎年各国で一斉に行われる、日本語能力試験。
フランスでは、パリまで行かなくてもリヨンで受験できます。

12月6日(日)にINSAキャンパスにて。

でも、申し込みは10月9日(金)まで!

お知り合いのフランス人で日本語を勉強している方に、ぜひ!
上級に合格すれば履歴書に書けますしね。

概要:
http://lyon-japon.net/jlpt/

申し込み方法:
http://lyon-japon.net/jlpt/modalites-dinscription/

レベルは1から5まで。(1が最上級)
http://lyon-japon.net/jlpt/jlpt-information/competences-linguistiques/


日本語は難しいよね。
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by lyonnaise | 2015-10-08 23:59 | おすすめ | Comments(4)

断捨離の味方



今日は22度。
えぇ、最高気温が。。


ときどき思い出したように
スパスパ物を捨てています。

久しぶりにチェックした棚から
○月○日に生まれた方へ
というおみくじスタイルの物発見。

「貴方の性格は独立自営の気持を持って居るから
人に使われて居ても充分に己の才能を発揮し得な
い傾向がある。此の点に気を付けて小なりとも一
人立ちで事業を為す事が貴方の恵まれた独立心を
充分発揮する事が出来る。」

へぇ~。


断捨離は続く。

まだ充分着られる服は、
躊躇する。
フリマも簡単じゃないし。。


そういう時は
街のボックスへ~

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これは、TEXTILEと書かれてあって
衣類専門寄付BOX。
最近急に増えました。

Le Relais という、エマウス関連の団体や、
Le Foyer という弱者支援団体で、
寄付した服は、区分けされて
恵まれない人達に無料で配られたり、
国内やアフリカ諸国で安く販売されて
収益はアフリカの農業補助に回ったり、
という仕組み。


「捨てる」という罪悪感から
逃れられる
うれしい味方。


気分だけでもね。
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by lyonnaise | 2015-08-15 21:25 | おすすめ | Comments(0)

最近の書斎


すっかりバカンス気分の昨今、
(周りがバカンスに入っているから)
なかなか集中できませぬ。

で、
日替わり書斎
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から見える風景

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そう。
カフェで作業してま~す。



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by lyonnaise | 2014-08-07 07:53 | おすすめ | Comments(6)

エマウスでお買いもの



1万歩復活。
午後の日差しはジリジリとすごいけれど、18時を過ぎると風が出て様相が変わる。
こういう日が続いて欲しいなぁ。



先週、蚤の市大好きっ子の友人に連れて行ってもらいました。
エマウスというのは、フランス全土に広がる仕組みで、
不要なものを寄付する人と、それを買う人。
収益はホームレスなど貧しい人のために使われる。

リヨン出身のアペ・ピエール(ピエール司祭)が発案されました。
数年前に亡くなられましたが、国葬でした。国民的人気がある方です。


土曜日もお昼の休憩を二時間はさんで開いています。

まずはガラクタエリア。キッチン小物です。

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ゲット品 これで1,50ユーロなんです!
全然人助けになってないですねぇ。


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左奥は若干高めのキッチン小物

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こちらは家具
同じような写真しかないのは、ソファに座って休憩中だったから。

他には、額、DVD、おもちゃ、こどもの本、生地、照明コーナーがありました。
生地コーナーでもお買い上げ。


友人はエマウスや他のガラクタ市にはまっているそうですが、
こんなに安く買えちゃうと、ほんと、蚤の市に行かなくなるかも~


Association Emmaüs Lyon
8, avenue Marius Berliet
69200 Vénissieux


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by lyonnaise | 2013-07-13 22:52 | おすすめ | Comments(4)

リラックスできるカフェ



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リヨンは快晴です!
仕事を放り出して出かけました。
だって、今日を逃すと、6月まで光合成できないかもしれないんですもの。

あれ?6月って...すぐそこまで来てる、という事実に驚愕。(いろんな意味で)

あらら~。 ららら~。 ラララ~(違)


日常生活の中で、ふと気分を変えたくなった時、
川沿いを散歩したり、公園に行ったり、美術館に寄ったり。


気分が変わりますよね。

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リヨン美術館はカフェが素敵☆
とってもくつろげる空間です。

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私はこの日は美術館の中も観ましたが、


カフェだけ利用の場合は美術館のチケットを買う必要はないので、休憩として使えますよ。



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by lyonnaise | 2013-05-27 23:11 | おすすめ | Comments(4)

木蓮を楽しむ場所



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商工会議所の中庭にも木蓮が

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入口の左右に並んでいて圧巻です。


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週末にはカフェも出るんです~ 木蓮を見ながら素敵なカフェタイム☆
とはいえ、土曜は一杯で座れませんでしたが。。 


空いている時間を狙わないとね。日曜の午前中とか。(笑)



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by lyonnaise | 2013-04-14 23:33 | おすすめ | Comments(2)

お花見の時季は



今日は健康的な一日。
なんと、スニーカーで出陣。(?)

外出の合間にウォーキングをしようと思いまして。

今週末テットドール公園でのお花見を企画しようと思ったけれど
処々の都合によりお流れ。
それに桜の開花具合をチェックしていなかったしね~。(え?詰めが甘い? その前に詰めてないけど)

ということで行ってみました、テットドール。去年お花見をした場所に。


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・・・葉桜? と思って近寄ったら、咲く気配のないつぼみ。。

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隣はきれいに咲いてるんだけどね~。  木蓮だけど。


でも、チャリチャリ走っていた時に、ピンク色の大きな木を見たの。 絶対あるはず。

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あれに見えるは~

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桜っ! 

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さくら~ さくら~

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さくら~ さくら~ これ、桜よね~?

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さぁ。  そうカモね。


この週末、お花見可能です!


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こんなテーブルとベンチができていました。 今度はここでピクニックしたいなぁ。


ラジオ体操も5回したし、健康的(な気分)になった日でした。
この公園を一周したら、もっと健康的です!


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by lyonnaise | 2013-04-12 22:10 | おすすめ | Comments(8)