昨日もなんとか晴れ! 今日は30度まで上がって明日は雷雨とか。。 冷凍庫のシャーベットがようやく終了。 買ったらいつも2日で食べてしまうと言う人もいたけれど。 板チョコ、おいしいからすぐ1枚食べちゃうと言う人もいたけれど。 無理むり~ おいしいけど、少しで充分。 日本人会で借りてきた「食べる健康」という本を読んで、 やっぱり私って、太らない生活と嗜好をしてるんだなぁ、と。 (※ここではネガティブな意味。夏に体力落ちるから~。) 甘いものは一度に少し、清涼飲料飲まない、 このトマト、あま~い。冷蔵庫には入れてはいけないもの。 料理は塩分少な目、あっさりしたものが好き、 よく噛む(これは親のしつけ)、食べるの遅い。 若かりし頃(食が細くてガリガリだった頃)、 おすもうさんを真似して一日二食にしてみたこともあったけど、 ぜーんぜん続かなかった。 でも本によると、朝食抜きは、太るだけじゃなくて肝機能の異常につながるらしい。 ひぃー、こわい。 栄養学って、人生にいい学問ね~。 気仙沼ミサンガ応援してます。 福島原発行動隊応援してます。 応援クリック、ありがとうございます。
by lyonnaise
| 2014-08-08 07:33
| 健康系
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